Espai de meditació

La majoria de les dificultats i les tensions que patim tenen el seu origen en la ment - i en aquests moments tan difícils que ens han tocat viure, pensem que és molt important trobar un espai que ens permeti experimentar una sensació de tranquil•litat i benestar.

La meditació és una facultat que tothom posseeix. La regularitat, com qualsevol pràctica que es vulgui aprendre, és essencial. Per això és recomanable practicar cada dia durant un temps i cada vegada resultarà més fàcil. Ara és el millor moment per començar.

En aquest espai us oferirem periòdicament una meditació nova que podreu anar practicant cada dia.

Meditació guiada 24 de març de 2020
Narració i veu: Juan Navas