L’estiu comporta una sèrie de riscos específics per a les persones treballadores que desenvolupen la seva activitat a l’exterior. Les altes temperatures poden posar en perill la salut de les persones, afectant el seu rendiment i augmentant el risc d’accidents laborals.

Entre els riscos principals associats amb treballar a l’aire lliure durant els mesos d’estiu podem trobar els següents: cops de calor, lipotímia, insolació i deshidratació. A continuació expliquem com prevenir-los, els seus símptomes i algunes recomanacions de primers auxilis:

COP DE CALOR

El cop de calor és la situació en la qual el cos ja no pot regular la temperatura, ja sigui perquè fa molta calor, per un esforç físic important o per febre i absència de líquid.

Els símptomes més freqüents d’un cop de calor inclouen, entre d’altres, un augment de la temperatura corporal superior a 40 °C, mal de cap, nàusees i vòmits, pell envermellida, calenta i no suada, respiració i freqüència cardíaca accelerades, i alteracions de l’estat mental o el comportament, com ara confusió, irritabilitat o deliri.

Consells per evitar un cop de calor:

• Seguir les mesures preventives indicades en l’avaluació de riscos.
• Beure regularment aigua fresca (10-12 °C). No esperar a tenir sensació de set: procurar beure’n un got cada vint minuts.
• Sempre que sigui possible, quan es duguin a terme treballs a l’exterior, fer-ho en zones ombrívoles.
• Descansar en llocs frescos en tenir molta calor.
• Vestir roba ampla, clara i fresca que cobreixi la major part de la superfície del cos. No treure-la perquè pot protegir de les condicions tèrmiques extremes.
• Si és possible, cobrir-se el cap amb barrets o gorres de teixit transpirable.
• Procurar anar descansat/da a la feina, ja que treballar amb calor exigeix més esforç físic.
• Aplicar de forma periòdica protector solar amb un factor de protecció elevat a les zones exposades de la pell.

Actuacions de primers auxilis:

• Allunyar la persona de la font de calor.
• Avisar urgentment els serveis d’emergències (112).
• Abaixar la temperatura de l’entorn:
  • Obrir les finestres o engegar un ventilador.
  • Treure-li l’excés de roba.
  • Mullar la persona amb aigua.
• Si la persona perd la consciència, col·locar-la en posició lateral de seguretat (PLS).
• Si deixa de respirar, començar les maniobres de reanimació cardiopulmonar (RCP).

LIPOTÍMIA

És una pèrdua de consciència breu, superficial i transitòria, a causa de la disminució sobtada del flux sanguini que arriba al cervell. Entre les causes que la provoquen: emocions intenses, visions desagradables, calor i ambients tancats, estar molt temps a peu dret sense poder moure’s, baixades de tensió arterial, por, règims dietètics estrictes, exercici físic excessiu.

Signes i símptomes: Sensació de mareig; fluixera a les cames; sensacions auditives i sensorials prèvies; pell pàl·lida, suada i freda.

Actuacions de primers auxilis:

• Col·locar la víctima boca amunt, aixecar-li les cames i instal·lar-la, de ser possible, en un lloc amb ambient fresc o airejat.
• Afluixar qualsevol mena de roba que pogués estar dificultant la seva respiració o circulació.
• Vigilar l’obertura de les seves vies respiratòries.
• Evitar les aglomeracions al seu voltant.
• Explorar la víctima buscant possibles traumatismes per caiguda.

INSOLACIÓ

Efecte de l’acció directa dels raigs del sol sobre el cap descobert de la víctima, després d’una llarga exposició al sol. Perillosa en persones d’edat avançada i en nens.

Signes i símptomes: Mal de cap i cara congestionada; Sensació de fatiga i abatiment; Marejos, vertígens, nàusees i vòmits.

Actuacions de primers auxilis:

• Col·locar la víctima en un lloc fresc i ventilat, a l’ombra o a les fosques.
• Afluixar la roba.
• Aplicar compreses fredes per tot el cos, especialment axil·les i engonals per ser zones de màxima transferència de calor.
• Donar-li aigua a petits glops i evitar les begudes alcohòliques.

DESHIDRATACIÓ

Aquesta alteració és produïda per la pèrdua d’aigua i sals del cos a causa d’una sudoració excessiva. Comunament progressa gradualment. Sol afectar a qui no estan adaptats a climes humits i càlids. Les persones que es troben indisposades, sobretot si tenen malalties que provoquin vòmits o diarrea, són especialment propenses a deshidratar-se.

Signes i símptomes: Mal de cap, marejos i confusió; Pèrdua de la gana; Nàusees; Suor, pell pàl·lida i enganxosa; Rampes als braços, a les cames o en la paret abdominal; Pols i respiració ràpids i febles.

Actuacions de primers auxilis:

• Portar la víctima a un lloc fresc.
• Tombar-la amb les cames elevades.
• Donar-li abundant aigua. Després, si es pot, una mica d’aigua amb sal (una culleradeta de sal per litre d’aigua).
• Assegurar que la víctima vagi al metge, encara que hagi reposat.
• Si la consciència disminueix, col·locar-la en posició lateral de seguretat.

NORMATIVA QUE REGULA LES CONDICIONS AMBIENTALS EN EL TREBALL A L’AIRE LLIURE

D’acord amb la “Disposició addicional única. Condicions ambientals en el treball a l’aire lliure” del Reial decret llei 04/2023, d’11 de maig de 2023 (que suprimeix l’apartat 5 de l’annex III del RD 486/1997):

Quan es desenvolupin treballs a l’aire lliure i en els llocs de treball que, per l’activitat desenvolupada, no puguin quedar tancats, s’hauran de prendre mesures adequades per a la protecció de les persones treballadores davant qualsevol risc relacionat amb fenòmens meteorològics adversos, incloent-hi temperatures extremes.

S’adequaran les mesures preventives en funció de les característiques de la tasca que es desenvolupi i les característiques personals o l’estat biològic conegut de la persona treballadora. S’haurà de tenir especial precaució amb les persones més vulnerables a la calor, i es realitzarà un reconeixement mèdic de vigilància de la salut periòdic a les persones que compleixin algunes de les condicions següents:

• Les persones amb malalties cròniques, discapacitats físiques o psíquiques i limitacions de mobilitat o autocura, i/o problemes mentals i de conducta derivats del consum de substàncies psicoactives o d’alcohol.
• Les persones que prenen medicaments amb efectes sobre el sistema nerviós central o diürètics.
• Les persones que realitzen una activitat física intensa i les que treballen en ambients calorosos.

En aplicació del que preveu aquesta disposició i l’article 23 del Reial decret 1561/1995, de 21 de setembre, sobre jornades especials de treball, les mesures preventives inclouran la prohibició de desenvolupar determinades tasques durant les hores del dia en què concorrin fenòmens meteorològics adversos, en aquells casos en què no es pugui garantir d’una altra manera la deguda protecció de la persona treballadora.

En el supòsit en què s’emeti per l’Agència Estatal de Meteorologia o, si s’escau, l’òrgan autonòmic corresponent en el cas de les comunitats autònomes que disposin d’aquest servei, un avís de fenòmens meteorològics adversos de nivell taronja o vermell, i les mesures preventives anteriors no garanteixin la protecció de les persones treballadores, resultarà obligatòria l’adaptació de les condicions de treball, inclosa la reducció o modificació de les hores de desenvolupament de la jornada prevista.

Aquesta disposició addicional serà d’aplicació a tots els llocs de treball, inclosos els de l’article 1.2 del RD 486/1997 (mitjans de transport, obres de construcció, indústria extractiva, vaixells de pesca, agricultura i treballs forestals).

Crèdits d’algunes imatges: Imatge de macrovector a Freepik, Imatge de Freepik