La grip és una malaltia respiratòria infecciosa causada pels virus de la influença A i B. Es transmet fàcilment i pot provocar símptomes com febre (sovint superior als 38 °C), tos, mal de coll, congestió nasal, mal de cap, dolors musculars, calfreds, fatiga i, de vegades, nàusees, vòmits o diarrea (aquests últims més freqüents en infants).

Tot i que la majoria de persones es recuperen sense complicacions, la grip pot arribar a ser greu, especialment en persones grans, embarassades o amb malalties cròniques. Per això, vacunar-se cada any és la millor manera de protegir-se i de reduir el risc de complicacions.

Temporada 2025-2026: quan vacunar-se?

L’epidèmia de grip sol començar a finals de desembre i durant l’hivern. Per garantir una bona protecció, es recomana vacunar-se entre setembre i novembre. Cada any la vacuna s’actualitza per adaptar-se a les noves variants del virus circulant.

Qui s’ha de vacunar?

Persones prioritàries

• Majors de 65 anys.
• Persones amb malalties cròniques (cardíaques, respiratòries, neurològiques, diabetis, obesitat mòrbida, insuficiència renal o hepàtica,  immunosupressió, etc.).
• Embarassades, infants prematurs (6–24 mesos) o menors en tractament amb àcid acetilsalicílic.
• Persones institucionalitzades o sense llar.
• Personal sanitari o cuidadors de persones vulnerables.
• Treballadors essencials (seguretat, bombers, protecció civil, etc.).
• Persones amb exposició laboral a aus o porcs.

Contraindicacions

Només en cas d’una reacció al·lèrgica greu a una dosi anterior o a un component de la vacuna. Si es pateix una malaltia aguda, cal esperar a la recuperació abans de vacunar-se.

Efectes secundaris

Solen ser lleus: dolor o envermelliment al lloc de la injecció, i ocasionalment febre o dolors musculars. La relació amb la síndrome de Guillain-Barré és molt poc freqüent i no s’ha demostrat de manera concloent.

Eficàcia i protecció

Tot i que la vacuna pot no evitar totes les infeccions, redueix la gravetat dels símptomes, les hospitalitzacions i les complicacions greus. És especialment beneficiosa en persones amb risc elevat.

Altres mesures de prevenció

• Rentar-se sovint les mans amb aigua i sabó.
• Usar gels hidroalcohòlics quan no hi hagi aigua disponible.
• Evitar tocar-se la cara amb les mans.
• Tapar-se amb el colze o un mocador en tossir o esternudar.
• Ventilar espais i netejar superfícies d’ús freqüent.
• Mantenir hàbits saludables: alimentació equilibrada, descans, hidratació i exercici.
• Si tens símptomes, queda’t a casa fins a 24 h després de desaparèixer la febre.

En resum

Vacunar-se contra la grip és una mesura senzilla, segura i eficaç per protegir-te i protegir els altres. Aquesta tardor-hivern 2025, cuida la teva salut i la de qui t’envolta.

Nota d’atribució: Contingut revisat i actualitzat segons les recomanacions sanitàries vigents per a la temporada 2025–2026.