
Punció seca: una eina eficaç en fisioteràpia per al tractament del dolor miofascial
17 juny, 2025
Punció seca: una eina eficaç en fisioteràpia per al tractament del dolor miofascial
17 juny, 2025Amb les onades de calor cada cop més freqüents i intenses, el treball a l’aire lliure s’ha convertit en una activitat amb riscos reals per a la salut. La resposta institucional també s’ha intensificat:
- La Inspecció de Treball ha posat en marxa campanyes específiques de control durant els mesos d’estiu.
- Les sancions per incomplir la normativa poden arribar als 980.000 euros en casos molt greus.
- Les empreses estan obligades a tenir plans de prevenció que incorporin mesures específiques davant condicions meteorològiques extremes.
Des del maig de 2023, la normativa estableix dues obligacions clares per a qualsevol empresa amb persones treballadores a l’exterior:
– Aplicar mesures preventives específiques
Reorganitzar horaris, assegurar hidratació, descansos i roba adequada, o fins i tot interrompre l’activitat.
– Aturar la feina si no es pot garantir la seguretat
Especialment si hi ha alerta taronja o vermella per calor.
Com protegir-se de forma pràctica: consells per treballar amb calor
Treballar sota altes temperatures pot provocar esgotament, mareigs, rampes, deshidratació i fins i tot cops de calor. A continuació, repassem les bones pràctiques per prevenir riscos:
Planificació de la jornada laboral
- Evitar les hores centrals del dia (12 h – 17 h).
- Reorganitzar les tasques més pesades per primeres hores del matí.
Hidratació
- Beure aigua sovint, sense esperar a tenir set.
- Evitar begudes amb cafeïna o alcohol.
Vestimenta
- Roba lleugera, transpirable i de colors clars.
- Protecció per al cap (gorra o barret) i ulleres de sol amb filtre UV.
- Protector solar
Descansos
- Programar pauses a zones d’ombra o espais frescos.
- Garantir la recuperació física en tasques exigents.
Normativa vigent: què diu la llei
Des de l’aprovació del Reial decret llei 4/2023, les empreses tenen l’obligació legal d’adoptar mesures concretes quan hi ha risc per condicions ambientals adverses, especialment en treballs a l’exterior.
Si hi ha una alerta taronja o vermella emesa per l’AEMET, les empreses hauran d’adaptar o suspendre la feina si no poden garantir condicions segures.
I si no es compleix la normativa?
La Inspecció de Treball ha anunciat un increment dels controls durant els mesos de juny a setembre, amb especial atenció als sectors més exposats. Incomplir la normativa pot comportar:
- Multes de fins a 980.000 euros
- Suspensió d’activitat
- Responsabilitats legals en cas d’accident greu
Dret a la protecció
Totes les persones treballadores tenen dret a interrompre l’activitat si detecten un risc greu i imminent per a la seva salut, tal com estableix la Llei de Prevenció de Riscos Laborals.
En resum
Treballar amb calor no és només incòmode: pot ser perillós. Ara més que mai, la normativa és clara i exigeix a empreses i persones treballadores mesures preventives, planificació i responsabilitat compartida.