Ioga / Pilates

Oferim tallers per a grups reduïts de màxim 6 persones de:

Ioga:

El ioga no és només una activitat física. A través de postures i respiracions l'objectiu és assolir un benestar físic i emocional i un estil de vida saludable. El ioga pot anar bé si tens:
  • Molèsties musculars, d'esquena, etc.
  • Problemes d'esgotament físic
  • Problemes d'estrès de qualsevol tipus
  • Depressió i ansietat
  • Necessitat de viure amb una millor harmonia amb l’entorn

Pilates:

A pilates es fa una combinació d'exercicis de consciència corporal, mobilitat articular, tonificació, estiraments i relaxació.
Oferim:
  • Pilates terapèutic
  • Pilates per a embarassades i de postpart
  • Exercicis abdominals hipopressius
El pilates es pot realitzar també com un entrenament personal.

Sol·licita un pressupost